Terapia holística, una herramienta para regresar a la paz personal

Actualizado: 5 nov 2023

Por: Valeria Sánchez || Terapeuta Holística

Estar en paz es un tema que debemos atender con prioridad como parte de nuestro bienestar integral. La mente del ser humano tiene un poder sobre los estados emocionales con los que enfrentamos el día a día. Al pasar por situaciones, experiencias o circunstancias que representan un reto para nosotros vamos acumulando miedos, patrones, creencias limitantes, mecanismos de defensa y trauma lo cual ocasiona que nuestra mente desperdicie tiempo estando intranquila, pensando de más sin llegar a una solución, creando escenarios terroríficos que el 99 % del tiempo ni siquiera suceden; en pocas palabras nos roba la paz.

Debemos tener en cuenta que vivir en un estado de paz es nuestro estado natural y nos corresponde, estar en paz es lo normal, lo natural. ¿Cómo lograr la paz? Estando conscientes y haciendo trabajo interno lo cual es parte de cuidar de nosotros, de nuestra salud.

Vivir en conciencia es tener completo conocimiento de tus fortalezas y áreas que requieren apoyo, es aceptar tu luz y trabajar tu sombra; es saber cómo utilizar tus talentos, encaminar tus dones y es también identificar cuándo pedir ayuda; cuándo y cómo hacer una pausa para rectificar, redireccionar y continuar en el camino de la vida de una manera más plena, más certera, más feliz.

¿Qué es la terapia holística?

En las sesiones de terapia holística se hace uso de diferentes herramientas con la finalidad de entender, integrar, organizar y acomodar “el caos” en el que crees que estás viviendo para regresar a tu estado natural, un estado de paz, de armonía y de balance.

Cuando te conviertes en un ser sano, que vive en paz y encuentras el balance entre lo que piensas, sientes, dices y haces logras que tu ser alcance su máximo potencial para lograr un andar por la vida consciente, con propósito y pleno.

¿Qué herramientas se utilizan en las sesiones de terapia holística?

Las herramientas y técnicas a utilizar se seleccionan de acuerdo a las necesidades de cada consultante, varían dependiendo de los temas a tratar, el enfoque que la persona que consulta quiera darle a su trabajo personal y la duración que este requiera.

En las sesiones de consulta se utilizan técnicas de terapia de consulta (tarot terapéutico, lectura de carta astral espiritual, lectura angelical, etc.). Que son una guía para cuando lo que requieres es claridad y tu prioridad es alguna situación que requiere atención a corto plazo.

En las sesiones de sanación se utilizan técnicas de terapia psicológica, principios de kabbalah, herramientas del budismo y van enfocadas a trabajo interno más profundo que requiere más atención y tiempo.

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Nuestra terapeuta y psicóloga, Valeria Sánchez, está especializada en Terapia Holística y ofrece esta herramienta de sanación desde hace más de cinco años. Mándale un mensaje directo para conocer más de las sesiones sin costo alguno (haz click en la imagen).