Tener plantas ayuda a nuestra salud y bienestar emocional

En la casa o en la oficina, siempre es una buena idea tener una planta en tu entorno.

Las plantas pueden dar vida y color a tu casa, y promover el bienestar de todos sus habitantes. El primer paso es crear un entorno ordenado, para convertir nuestra casa en un lugar de comodidad y confort, donde podamos desconectar del estrés diario.

Las plantas de interior pueden hacer maravillas para la salud mental, ayudándonos a combatir el estrés. Las plantas en macetas y su mantenimiento activo nos brindan la oportunidad de olvidarnos por un momento de los problemas diarios. Recuerda que, aunque esto es muy positivo para nosotros, la planta también va a notar estas energías positivas creciendo e incluso floreciendo.

La buena salud y el bienestar dependen de algo más que de la dieta y el ejercicio. Sin duda, sabemos que nuestro entorno también afecta a la salud, y la planta de interior adecuada puede marcar una gran diferencia en nuestro estado de ánimo, tranquilidad, calidad de sueño e incluso en la respiración.

Para la recamara: las orquídeas y el aloe. Ambas emiten oxígeno por la noche para ayudarnos a respirar mejor y a absorber las toxinas del aire. Si preferimos un olor dulce que mejore la calidad de sueño, podemos elegir jazmín o lavanda.

Para los salones: recomendamos lirios y filodendros. El lirio es una planta de bajo mantenimiento con una atractiva flor blanca que absorbe los contaminantes del aire interior.

Para las cocinas: el aloe vera.

Para los baños: helechos.

Para oficina en casa o un lugar de trabajo o estudio: es una buena idea optar por las gerberas y plantas de araña. Las margaritas de gerbera agregarán un toque de color a nuestra oficina y ayudarán a eliminar las toxinas del aire. Las plantas de araña son una de las plantas más fáciles de cuidar y se pueden mantener en lugares menos soleados (generalmente no les gusta estar bajo la luz solar directa). El romero también puede ser una opción, pues es una hierba que se ha utilizado en la medicina popular durante siglos para mejorar la concentración y la memoria.

Sentir una sensación de logro con el cultivo y cuidado de plantas es un placer inigualable. No es de extrañar que la calidad de vida de muchas personas mejore con solo colocar plantas en macetas y aprender a cuidarlas en casa. Recuerda además que podemos desarrollar una relación inigualable de compañerismo, ¡no es de extrañar que terminemos cantándoles y hablándoles!

Por supuesto, otro de los motivos para tenerlas en casa es que nuestra productividad puede dispararse. Ese cactus que se encuentra en el escritorio de casa podría darnos un impulso cerebral a la hora de estudiar o trabajar.

Por último, aunque parezca mentira, las plantas pueden ayudar a promover la curación de lesiones y enfermedades. Y es que, al rodearnos de plantas, podemos crear una especie de santuario natural en el que nos sentimos seguros y protegidos. El bienestar y el placer pueden ayudar a que nuestro cuerpo sane más rápidamente. Por ejemplo, el uso de plantas en espacios interiores disminuye la incidencia de piel seca, resfriados, dolor de garganta y tos seca.

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